Скачать мини-книгу бесплатно
Оставьте email — и я сразу отправлю вам мини-книгу и аудиопрактику “Как остановить навязчивые мысли за 6 минут”.
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь получить мини-книгу, аудиопрактику и несколько писем с поддержкой по теме переживания измены. Без спама. Отписаться можно в любой момент.
Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности.
Я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь с политикой конфиденциальности.
как пережить измену, когда внутри шок, боль и ощущение, что земля ушла из-под ног
БОНУС !
Аудиопрактика “Как остановить навязчивые мысли за 6 минут”
Аудиопрактика “Как остановить навязчивые мысли за 6 минут”
ошибки после измены, которые усиливают тревогу, унижение и потерю себя
как понять, вы хотите сохранить отношения из любви — или из страха остаться одной
на что смотреть, кроме его раскаяния и обещаний, если вы боитесь снова поверить
5 сигналов, что вы держитесь за иллюзию и признаки, что отношения можно спасти
что делать, если есть дети, жильё, кредиты, общий быт, давление семьи
Как жить дальше, если внутри всё разрушилось?
можно ли простить измену — и как понять, не предаёте ли вы при этом себя
когда вы мучаетесь и прокручиваете всё по кругу
ВЫ УЗНАЕТЕ
И ВНУТРИ СТАНЕТ:
чуть тише
чуть понятнее
чуть устойчивее
чуть понятнее
чуть устойчивее
Если сейчас не начать разбираться с этим состоянием, оно не исчезнет само — а просто уйдёт глубже
И продолжит влиять на вашу жизнь.
Вы несёте эту боль в новые отношения
Выбирая предателей или отталкивая достойных мужчин
Выбирая предателей или отталкивая достойных мужчин
- будете ждать подвох
- проверять, тревожиться, накручивать
- ревновать или отдаляться, не чувствовать безопасности и расслабленности
И в какой-то момент ловить себя на мысли:
«Почему со мной опять происходит то же самое?»
Дети не всегда понимают словами.
Но очень точно считывают состояние - тревогу, недоверие, напряжение.
И потом несут это дальше — уже в свою жизнь и отношения.
Но очень точно считывают состояние - тревогу, недоверие, напряжение.
И потом несут это дальше — уже в свою жизнь и отношения.
Ваша травма отражается на детях
Они невольно копируют сценарии поведения и страданий
Они невольно копируют сценарии поведения и страданий
Оставаясь, не простив и не приняв,
вы разрушаете себя изнутри.
Это прямой путь к депрессии.
вы разрушаете себя изнутри.
Это прямой путь к депрессии.
- Либо вы будете годами жить в ядовитой, прямой или пассивной агрессии на супруга, что будет лишь отдалять вас друг от друга.
- Либо этот гнев направится на себя – через самообичевание, падение самооценки и чувство собственной никчемности.
Именно поэтому так важно не затягивать
Потому что цена — и в боли, которая изматывает вас сейчас, сажает здоровье, и в том, как это скажется дальше.
В этой мини-книге вы получите первые ориентиры, с которыми становится немного легче.
А если вы поймёте, что вам нужна поддержка — я могу пройти этот путь вместе с вами.
В этой мини-книге вы получите первые ориентиры, с которыми становится немного легче.
А если вы поймёте, что вам нужна поддержка — я могу пройти этот путь вместе с вами.
Кто подготовил эту мини-книгу
Я — Юлия Шмитова, психолог по работе с изменой.
И я не только работаю с этой темой. Я сама через это проходила.
Несколько лет назад я узнала об измене мужа.
И я очень хорошо знаю состояние:
— когда внутри шок, рухнул привычный мир, планы
— когда мысли не останавливаются, трясёт, проблемы со сном и едой
— когда хочется понять, что делать, но нет ни одной опоры
— когда одновременно злишься, больно, страшно и непонятно, как жить дальше
— когда пытаешься узнать подробности, сравниваешь себя с ней, и от этого становится ещё хуже.
В какой-то момент мне казалось, что я застряла и не могу из этого выбраться.
Сейчас я помогаю женщинам проходить этот период без давления, самоунижения и поспешных решений.
Я не говорю вам: «сохранять» или «уходить»
Моя задача — помочь вам вернуть ясность, опору и ощущение, что вы не теряете себя
Я работаю в научно обоснованных подходах ACT, CFT, DBT — но объясняю всё простым языком, потому что в таком состоянии вам нужны не теории, а понимание и поддержка.
И я не только работаю с этой темой. Я сама через это проходила.
Несколько лет назад я узнала об измене мужа.
И я очень хорошо знаю состояние:
— когда внутри шок, рухнул привычный мир, планы
— когда мысли не останавливаются, трясёт, проблемы со сном и едой
— когда хочется понять, что делать, но нет ни одной опоры
— когда одновременно злишься, больно, страшно и непонятно, как жить дальше
— когда пытаешься узнать подробности, сравниваешь себя с ней, и от этого становится ещё хуже.
В какой-то момент мне казалось, что я застряла и не могу из этого выбраться.
Сейчас я помогаю женщинам проходить этот период без давления, самоунижения и поспешных решений.
Я не говорю вам: «сохранять» или «уходить»
Моя задача — помочь вам вернуть ясность, опору и ощущение, что вы не теряете себя
Я работаю в научно обоснованных подходах ACT, CFT, DBT — но объясняю всё простым языком, потому что в таком состоянии вам нужны не теории, а понимание и поддержка.
Сразу после скачивания у вас будет на руках:
- Мини-книга, которую можно прочитать за один вечер и и немного выдохнуть
- Понимание, почему вас «штормит», и это не потому, что вы слабая
- Чёткие ориентиры, на которые можно опираться, а не просто надеяться
- Аудиопрактика “Как остановить навязчивые мысли за 6 минут”, когда прокручиваете всё снова и снова
